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别把“汗蒸”当“桑拿”

时间:2016-09-24 08:54   来源:vansonsoo.com  作者:山东泳池设备安装厂家

 近几年,和桑拿馆类似的汗蒸馆逐渐开始流行起来,白领以及大肚腩的男士特别喜欢这种保健方式。但是,汗蒸虽好,却不是每个人都适合,如果不会科学汗蒸,很有可能对身体造成伤害。

桑拿是通过把水加热变成水蒸气,水蒸气接触人体皮肤,使皮肤温度升高来促进人体排汗,从而达到加速汗液排出的保健效果,一般情况下室内温度可达60℃左右。

而汗蒸则是利用红外线反射原理,释放负离子、亚离子,使人体的细胞产生共振,促进血液循环和新陈代谢,以帮助人放松肌肉、改善微循环、促进新陈代谢、提高机体免疫力、排除体内毒素,一般加热温度为35℃-40℃左右,使人体不只是通过简单地排汗来达到清除体内毒素,达到保健身体、美肤养颜目的,如果汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。

由于汗蒸馆内的温度只有35℃-40℃,人呆在里面短时间内不会有憋闷的感觉,不像桑拿馆内温度高,人们一旦感觉憋闷就会自动离开,因此,每次汗蒸时应掌握好时间,最好不要超过30分钟,且在体验过程中不要揉搓体垢,用毛巾擦拭即可,以保证汗腺正常排泄。另外,有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者,也不能汗蒸。



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